Benito Serna
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La técnica del "Memory Palace"

He estado leyendo un libro muy interesante que se llama, “A mind for numbers” de Barbara Oakley, Ph.D.

En el libro me topé con una técnica, muy interesante que le llaman “Memory Palace”, me llamó mucho la atención, porque la técnica esta realmente al alcance de todos.

Al parecer, nosotros, como seres humanos, a lo largo de la evolución, fuimos desarrollando habilidades de localización y visualización realmente sorprendentes. Habilidades que nos permitieron caminar por días y después poder regresar al lugar de partida. O que actualmente te permiten recordar instantáneamente el camino que tienes que recorrer para llegar de tu casa a tu trabajo o universidad, o que te permiten poder visualizar con detalle en tu cabeza la distribución de tu casa o la de tus padres.

En cambio, nuestras habilidades para recordar directamente números de teléfono, nombres o términos, no está del todo desarrollada. Si intentas ahorita recordar una lista de teléfono lo más probable es que puedas recordar entre 4 y 9 números.

Pero hay gente que puede recordar páginas enteras de números de teléfono, o ¡el orden de hasta varios mazos de cartas! ¿Cómo lo pueden hacer? ¿Tienen algún super poder?

Pues parece que no, más que un super poder, lo que tienen son habilidades y técnicas que los ayudan a memorizar. Entre esas técnicas está el “Memory Palace”.

… y después de todo la introducción ¿En qué consiste?

La técnica consiste en traer a tu memoria un lugar familiar, como la distribución de tu casa y usarla como una especie de “libreta visual”, donde puedes depositar imágenes de conceptos que quieres recordar. Todo lo que tienes que hacer es traer a tu mente un lugar que te sea familiar, tu casa, escuela, o restaurante favorito y ¡listo! Instantáneamente este se convierte en el lugar que usaras como libreta.

En este libro, “A mind for numbers”, en el capitulo 10, sobre “Enhancing your Memory”, tienen un ejemplo muy bueno que pondré aquí (en ingles), inténtalo y creo que vas a sentir que esto es magia.

Use the Memory Palace

Top anatomy professor Tracey Magrann applies the memory palace technique to learning the five layers of the epidermis:

“The epidermis has five layers. From deep to superficial, the are the stratum basale, stratum spinosum, stratum granulosum, stratum lucidum and stratum corneum. To remember which one is the deepest layer, visualize your basement. That is the stratum basale. To get from your basement (deepest layer) to the roof (superficial layer), walk up your basement stairs… be careful! They are covered with cactus spines (strum spinosum). That leads you to the kitchen, where someone has spilled granulated sugar all over the floor (stratum granulosum). Then you go up stairs and stop to put on suntan lotion before you go to the roof. The stratum lucidum is like a layer of suntan lotion because it protects you from UV rays but is present only on the palms and soles, so that’s where you picture yourself applying the lotion. Now you are ready to go to the roof and enjoy a nice corn on the cob (stratum corneum).”

Ahora trata de recordar las capas…

Puedes encontrar otro ejemplo en el TED talk the Joshua Foer.

Ahora te toca a ti practicar, ¡intenta usar la técnica en algo que estes aprendiendo!

Solo como advertencia, tanto el ejemplo como el video, lo hacen ver muy fácil, pero es probable que las primeras veces, vayas a tardar un poco en crear esas imágenes e historias para tu uso particular, pero no te desanimes, es normal y mejorará con la práctica.

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